1 min read
ঘুমানোর আদর্শ সময় কোনটি?
বর্তমান প্রজন্ম ঘুমানোর আদর্শ সময়ের ব্যাপারে ব্যপক উদাসীন। তারা কোনো রুটিন বা টাইম-টেবিল অনুসরন করে না।
তাই জানতে চাচ্ছি, ঘুমানোর আদর্শ সময় কোনটি?
বর্তমান প্রজন্ম ঘুমানোর আদর্শ সময়ের ব্যাপারে ব্যপক উদাসীন। তারা কোনো রুটিন বা টাইম-টেবিল অনুসরন করে না।
তাই জানতে চাচ্ছি, ঘুমানোর আদর্শ সময় কোনটি?
ঘুমানোর আর্দশ সময় :
আমি সরাসরি উত্তর দিচ্ছি।
এখন আরবের বিভিন্ন মানুষ মাগরিবের পর ডিনার করে নেন।
কুরআন হাদিসের রেফারেন্সগুলো সামনে আনলে সিদ্ধান্ত নেওয়া যায়, এশা নামাজের পর পরই ঘুমানোর আদর্শ সময়।
এছাড়াও চিকিৎসা বিজ্ঞানী এবং মনো বিজ্ঞানীরা রাত ৯ টা থেকে ১১ টার মধ্যে ঘুমানোর পরামর্শ দেন।
ধন্যবাদ।
উত্তরটি ভালো লাগলে অবশ্যই একটি আপভোট দিবেন।